热爱登山和户外活动的你，快看过来！上高地并不是只有河童桥！这篇文章将带领大家到海拔2,455米的活火山「烧岳」。烧岳只需一天即可登顶，算是日本北阿尔卑斯山群里的极受欢迎的入门山峰之一。
距离：8.8公里
海拔落差：921米
所需时间：5.5~6小时(休息时间除外)
烧岳位于飞驒山脉(又称日本北阿尔卑斯山脉)的主棱线上，海拔2,455米，位于长野县和岐阜县交界处。烧岳被深田久弥选为日本百名山之一，也是唯一一座直到1991年才被解禁的山。1915年6月烧岳喷发后，在梓川上形成了一处堰塞湖，即为现今人气仅次于河童桥的「大正池」。虽然火山喷发为自然灾害，但同时也造就了世界上的无数美景。
【小知识】
日本都道府县中，长野县拥有的日本百名山数量第一。总数多达31座！
不同角度看到的烧岳
烧岳的登山路线有很多条，这次要介绍的路线是：新中之汤→上高地内侧。我们5：45从海拔1,340米的登山口开始攀登，刚开始的路段都是在树林里，一路上有很多突起的树根。
清晨开始登山，途中会看到朝霞，走起来非常舒服。
刚开始时的路况
大约爬了1个多小时，陆续开始有红叶出现。这篇文章里的照片是在10月2日拍的，是红叶开始变色的季节。随处都可以拍到红、橙、黄的红叶风景。
树林路段结束后，树开始变得很少。树林边界和巨大岩石的景色随着脚步的往前交错出现。一路上都有打〇和打×的岩石告诉你该走的路，看着这些标记就不会走错路了。
青空里飘出的喷烟和散落满山的岩石，让人有种说不出的感动。
照片里为北峰和南峰间的火山湖。虽然往左边走可以看到南峰，但那边的岩石容易崩塌，所以禁止登山者靠近。离山顶就差一点了。沿着充满岩石的险峻山脊继续向前，终・于・登・顶！
从岩石间不断冒出的火山气体，就像是烧岳正在呼吸。
我们爬的速度比较慢，登顶时时间已过9点。一般都是从上高地看烧岳，这回反过来从烧岳看上高地，感受这不同的美丽风景，所有的疲惫都烟消云散。我们在山顶上休息片刻，并欣赏大自然的风景。但山顶附近充满着浓浓的硫磺味，实在不宜久留。
知道河童桥和大正池在哪里吗?
下山时的坡面充满细沙小石，走起来挺滑的，要多加小心。从山顶往下走约40分钟后，会有一个瞭望点。可以在那里吃午餐，但附近没有树或岩石遮荫的地方，如果想好好休息，建议撑到烧岳小屋再进行休息。
午餐为泡面搭高级TGW红茶，边吃边享受环山美景，正可谓奢侈的一餐！
烧岳小屋里唯一的收费卫生间，费用为100日元。那里还销售特产和饮料。小屋外设有桌椅，推荐在那里休息用餐。
途中有些路段要爬梯和拉绳索，所以别忘了带防滑手套喔！如果隐约听到流水声，也就表示离出口不远啦！
从山顶开始下山，走了2小时，终于返回了登山口。从那里往左边走一段路后，梓川就在眼前啦！爬完山当然要用温泉犒赏自己一下，当天入住了有天然温泉的「上高地Lemeiesta度假酒店」
小秘诀：
上高地Lemeiesta度假酒店上高地唯有2家温泉酒店，上高地Lemeiesta度假酒店是就是其中之一。从登山口到那里走不到15分钟即可抵达，非常方便
小秘诀：
这次的路线是：新中之汤→烧岳→上高地内侧，也可选择逆向出发。比如，前一天先在上高地盆地内观光，然后住离上高地登山口近一点的酒店，清晨登山、下午从新中之汤登山口下山、再从中之汤巴士站搭乘巴士返回松本市区。
天然温泉、近在咫尺的梓川、蓬松舒适的床、入口即化的烤牛肉、法式料理…等着您
攀登烧岳的途中，与我们擦肩而过的登山客里有着60~80岁的爷爷奶奶，也有和家长一起登山的小学生，这里可谓是老少咸宜。不过话虽这么说，但如果你平常缺少运动，建议还是不要轻易尝试。登山前最好还是准备好装备和体力。根据登山指南，烧岳登山的所需时间为5.5~6小时，然而这也仅供参考，实际上还需要考量个人体力水平，所以建议多预留一些时间爬山会比较放心！
【小知识】爬一天烧岳，可以燃烧多少卡路里？
体重45kg、1,198 kcal
体重65kg、1,730 kcal
体重85kg、2,262 kcal
资料来源：yamaquest.com
万一遭遇事故，为了营救人员可以顺利进行救援，登山前请填写并提交登山计划(必填项目:登山者姓名、电话、年龄、登山预定计划、携带装备…等)
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